వార్తలు

మోకాలి అధ్యాయం

1. పూర్తి-చుట్టిన గట్టి మోకాలి
వెచ్చగా ఉంచండి, కండరాలను బిగించండి, కండరాల వణుకు తగ్గించండి మరియు మోకాలి స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి.ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులకు మరియు వ్యాయామ ప్రక్రియలో గాయపడుతుందని భయపడే వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.ఇది రక్షిత పాత్రను పోషిస్తుంది.
వర్గం సి మోకాలి★★★
కారణం: ఇది సాపేక్షంగా సంప్రదాయమైనది మరియు నిర్దిష్ట రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

2. ఓపెన్ మోకాలి
ఈ రకమైన మోకాలి తొడుగు ముందు భాగంలో ఓపెనింగ్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది పూర్తి-చుట్టిన మోకాలి రక్షణకు భిన్నమైన అతిపెద్ద లక్షణం.రెండు వైపులా కీలు ఉన్నాయి మరియు అనేక చుట్టుముట్టబడిన ఉపబల బార్లు ఉన్నాయి.
స్నాయువులను రక్షించడం, మోకాలి యొక్క టోర్షన్ కోణాన్ని పరిమితం చేయడం, స్నాయువులను స్వల్పంగా దెబ్బతినకుండా రక్షించడం, పాటెల్లాను స్థిరీకరించడం మరియు లాక్ చేయడం, పాటెల్లాను అధిక కదలిక నుండి నిరోధించడం మరియు బ్రేకింగ్‌ను బలోపేతం చేయడం దీని పని.
వర్గం B మోకాలి★★★★
కారణం: ఇది స్నాయువులను రక్షించగలదు మరియు నిర్దిష్ట సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది

3. వసంత మోకాలి
మోకాలి ప్యాడ్‌కు రెండు వైపులా ఫ్లాట్ స్ప్రింగ్‌లు ఉన్నాయి మరియు స్ప్రింగ్‌లు మోకాలి ప్యాడ్ మెటీరియల్‌లో చుట్టబడి ఉంటాయి.
ఈ రకమైన మోకాలి కీలు మోకాలి కీలుపై కుదింపు శక్తిని తగ్గించడానికి ఫ్లాట్ స్ప్రింగ్ యొక్క సాగే డిఫార్మేషన్ బఫర్ ఫోర్స్‌ని ఉపయోగిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఎక్కువ జంప్‌లతో కూడిన క్రీడలలో, ఇది మోకాలి కీలుపై స్పష్టమైన రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వర్గం B మోకాలి ★★★★
కారణం: పరుగు మరియు జంపింగ్ క్రీడలకు అనుకూలం

4. కాంప్లెక్స్ మోకాలి
సంక్లిష్టమైన మోకాలి రక్షణ నిర్మాణం రూపకల్పన జాగ్రత్తగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటుంది.బహుళ ఉపబల బార్లు, బైండింగ్ నిర్మాణం, బలమైన సర్దుబాటు.
మోకాలి గాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది వర్తిస్తుంది మరియు ద్వితీయ గాయాన్ని నివారించడం, మోకాలి కీలు యొక్క స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడం, గాయపడిన మోకాలి భాగాన్ని రక్షించడం మరియు దిద్దుబాటు మరియు స్థిరీకరణ యొక్క పనితీరును కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది వర్తిస్తుంది.
క్లాస్ A మోకాలి రక్షకుడు ★★★★★
కారణం: ఇది దిద్దుబాటు మరియు స్థిరీకరణ యొక్క విధిని కలిగి ఉంటుంది